Яким приправам віддати перевагу при захворюваннях нирок

Викликає сумніви Кетчуп. Не дивіться на чимале зміст антиоксиданту лікопіну, значну присутність солі, цукру і калорій обмежує його раціональність в харчуванні перетерті суміш овочів і / або фруктів з додавання перцю чилі - Сальса. Багате джерело натуральних вітамінів і корисних мікроелементів.

Корисно Перетерта суміш овочів і / або фруктів з додаванням перцю чилі - Сальса. Багате джерело натуральних вітамінів і корисних мікроелементів./p>


Викликає сумніви Шашличний соус (барбекю) є ще одним прихованим джерелом цукру і натрію. Інгредієнти варіюють в залежності від виробника, але соус містить патоку і, нерідко, кукурудзяний сироп, шкідливі харчові добавки «Е», в тому числі пірофосфати..

Корисно Шашличний соус самостійного приготування, що складається з томатів, солі, цукру, суміші перців, гірчиці, яблук або яблучних чіпсів, що відрізняються низьким вмістом натрію, але додають особливий аромат шашлична соусу


Викликає сумніви

Корисно Аджика - кавказька гостра приправа у вигляді пастоподібної маси з червоного перцю c сіллю, часником, пряних трав. Аджика зазвичай буває червоного кольору, проте з незрілого перцю може бути виготовлена ​​приправа зеленого кольору.
Хріновина - поширена в Сибіру і на Уралі гостра приправа до основної страви з пропущених через м'ясорубку помідорів, хрону, часнику і солі


Викликає сумніви Одна столова ложка майонезу містить 103 калорії! Він також має високий рівень насичених жирів. Все це характеризують його низьку поживну цінність. Найчастіше в майонезі міститься також високу кількість натрію, цукру, підсилювачі смаку, стабілізаційні та добавки «Е».

Корисно Замінити майонез простим знежиреним йогуртом, в який можна для гостроти додати кайенский перець або інші безсольові приправи.
Соус дзадзикі - типовий соус грецької кухні. Традиційно готують з йогурту, свіжих огірків, солі, зелені, часнику і меленого перцю.
Хумус- закуска з нутовой пюре. Блюдо арабської кухні. Хумус є джерелом низькокалорійного білка, клітковини і корисних жирів. Горох Нут, оливкова олія, лимонний сік і часник, перець, кмин, петрушка, ріпчаста цибуля, цибуля порей і кунжут. Це чудова альтернатива майонезу.


Викликає сумніви Використання пакетованій гірчиці без аналізу складу, що входять в неї інгредієнтів. Продукт може містити «Е» добавки, шкідливі для здоров'я Натуральна гірчиця - низькокалорійна приправа з безліччю відтінків смаку! Як правило, гірчиця вважається приправою, «доброзичливою» до нирок.

Корисно
Натуральна гірчиця - низькокалорійна приправа з безліччю відтінків смаку! Як правило, гірчиця вважається приправою, «доброзичливою» до нирок.


Викликає сумніви Надмірне вживання авокадо. Авокадо висококалорійна ягода, містить 160 калорій на 100гр, тому має вживатися в помірних кількостях.

Корисно Гуакамоле - це холодна закуска, з пюрірованою м'якітю авокадо.
Авокадо - джерело мононенасичених жирів, які сприяють зниженню рівня «поганого» холестерину в крові, зменшення ризику серцево-судинних захворювань та інсульту.


Викликає сумніви Використання в раціоні пепсі, спрайт і подібних газованих напоїв

Корисно Замінити промислові газовані солодкі напої на натуральний лимонад домашнього приготування.


Викликає сумніви Вживання кави розчинної, міцного алкоголю Напій з цикорію, натуральна кава і алкоголь слід вживати в помірній кількості

Корисно Напій з цикорію, натуральна кава і алкоголь слід вживати в помірній кількості


Викликає сумніви Використання в раціоні пепсі, спрайт і подібних газованих напоїв Замінити промислові газовані солодкі напої на натуральний лимонад домашнього приготування.

Корисно Використання м'яса тваринного походження віддаючи перевагу сої, молочному білку і рибі.

Якщо ви перебуваєте на діалізу або потрібно обмежити калій або фосфор, то хумус, бобові та горох можуть бути використані в харчуванні лише обмежена через ризик підвищення калію і фосфору. Авокадо теж не рекомендується, оскільки містить велику кількість калію. Поговоріть з вашим дієтологом, щоб вирішити, що краще для вас.